વિશાખાપટનમ: આ શહેરમાં રહેલી મહિલાઓ માટે દોડવાનું અને શક્તિ વર્ધન માટે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ માટે હવે એક ખાસ જગ્યા મળી છે. ‘સ્ટ્રૉંગ સસ્ટર્સ રન ક્લબ’ નામની આ સંસ્થા મહિલાઓને એક સહયોગી અને નિર્દોષ વાતાવરણમાં શારીરિક કસરત કરવા પ્રેરણા આપી રહી છે.
આ રન ક્લબનું મુખ્ય ઉદ્દેશ મહિલાઓને આરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી તરફ પ્રોત્સાહિત કરવાનો છે અને ભારતીય સમાજમાં મહિલાઓના સશક્તિકરણને મજબુત બનાવવાનો છે. ક્લબમાં દરેક પ્રકારની મહિલાઓ માટે જગ્યા છે, તે દોડવાનું નવો શોખ ધરાવતી હોય કે ખેતી અને ઘરકામમાં વ્યસ્ત રહેલી હોય. અહીં કોઈ જગ્યાએના વિવેચન વિના તેણીઓ સમાન સ્વીકાર કરીને પોતાનો સમય પસાર કરી શકે છે.
સ્ટ્રૉંગ સસ્ટર્સ રન ક્લબના સંસ્થાપક, મિસ્ત્રી અર્ચના જણાવે છે, “અમારા ક્લબમાં અમે સહકાર અને સમજૂતીમાં વિશ્વાસ રાખીએ છીએ. અહીંના સભ્યોના અનુભવ અને સફળતાની કથાઓ મહિલાઓને વધુ પ્રેરણા આપે છે. અમે દોડવાનું સરસ રીતે શીખવાડીશું અને સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગથી શારીરિક દંડવત્વમાં વધારો કરશું. આ પ્રોગ્રામથી મહિલાઓમાં આત્મવિશ્વાસ વધે છે અને તેઓ પોતાની જાતીની શક્તિઓને ઓળખે છે.”
વર્ણન પ્રમાણે, આ ક્લબમાં નિયમિત દોડ સત્રો અને વ્યાયામ વર્ગો યોજાય છે જેમાં નિષ્ણાત શિના માર્ગદર્શન હેઠળ મહિલાઓને યોગ્ય ટેકનિક, શ્વાસની પદ્ધતિઓ અને સરળ વર્કઆઉટ શિખવવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, ક્લબ મહિલાઓ વચ્ચે એકતા અને મિત્રતા વધારવાનું એક મંચ પણ છે.
આ મંચ મહિલાઓને જ્ઞાન અને અનુભવ વહેંચવાની તક આપે છે, તેમજ નવી ભૂમિકા ભજવવા અને પોતાની આદતોથી બહાર નીકળી સફળ થવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોએ પણ પુરવઠું કર્યું છે કે, દોડ એક શ્રેષ્ઠ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર કસરત છે અને સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ હાડકાં અને નુંવાઈ શક્તિ માટે લાભદાયક છે. આ બંનેનું સંયોજન દિવસચર્યા અને સ્વાસ્થ્ય માટે અનિવાર્ય બને છે.
વિશાખાપટનમની મહિલાઓમાં ‘સ્ટ્રોંગ સસ્ટર્સ રન ક્લબ’ દ્વારા આરોગ્ય અને મજ્બુત શરીર માટે ઉત્સાહ વધતું જાય છે. ખાસ કરીને નિરાશા, માનસિક ખલેલ અને નિર્વાણ જેવી સ્ફૂર્તિ હ્રાંતિ માટે આ રીત અત્યંત લાભદાયક ગણાય છે.
વિશ્વાસપૂર્ણ વાત એ છે કે આવું પ્લેટફોર્મ મહિલાઓમાં વધુ ઉત્સાહ અને શારીરિક સ્વાવલંબન સમાવે છે અને સમુદાયમાં મહિલાઓના હક અને સશક્તિકરણ માટે મજબૂત આધારરૂપ બને છે.
આ ઘટના દર્શાવે છે કે જ્યારે સમુદાય એકઠો થાય અને એકબીજાને સશક્ત બનાવવાનું લક્ષ્ય રાખે, ત્યારે કોઇપણ અવરોધને પાર કરી શકાય છે. આવી રીતે, ‘સ્ટ્રોંગ સસ્ટર્સ રન ક્લબ’ વિશ્વ રનિંગ અને સ્વાસ્થ્ય ક્ષેત્રમાં વિશાખાપટનમના મહિલાઓ માટે એક અનોખી ચમક બની રહ્યું છે.
