આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસના નિમિત્તે ત્રણ યુવા શાસ્ત્રીય નૃત્યોકોએ તેમની કલાના શારીરિક મુળભૂત પાસાઓ અને ભાવનાત્મક પ્રદર્શન પર આ ફિટનેસ કેવી રીતે અસર કરે છે તે અંગે પોતાના અનુભવો વહેંચ્યા છે. નૃત્ય કલા માત્ર રુપાંકન નહીં, તે શરીરની મહત્તમ ક્ષમતા તથા મનનિર્વાણનું સંગમ પણ છે, જે યોગ્ય શારીરિક તંદુરસ્તી વિના શક્ય નથી બની રહેતું.
નૃત્યોકો કહે છે કે નૃત્યની વિવિધ શૈલીઓ માટે શારીરિક ફિટનેસ પર ખાસ ધ્યાન આપવું ખૂબ જ આવશ્યક છે. તેમનું માનવું છે કે ફિટ અને સુવ્યવસ્થિત શરીર જ લંબાવ અને સાથી ભાગોની સીદ્મતી તરફ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે, જેનાથી અભિવ્યક્તિ અને ભાવ પ્રગટવાનો માર્ગ સરળ બને છે. ખાસ કરીને શાસ્ત્રીય નૃત્યમાં, જ્યાંોદ્યાંગત મસ્ક્યુલેચર સ્ટ્રેંચિંગ અને નિયંત્રિત શ્વાસ-ભરણનું મહત્વ છે, ત્યાં યોગ અને નિયમિત વ્યાયામ અભ્યાસકર્તાઓને શારીરિક અને માનસિક સ્તરે મજબૂત બનાવે છે.
યુવા કલાકારોનું કહેવું છે કે યોગ દ્વારા શ્વાસનો નિયમન થાય છે અને મનોવિજ્ઞાનિક સુખાકારી વધે છે. પ્રદર્શન દરમિયાન તણાવ અને મનની જડતા ઘટાડીને નૃત્યમાં લાગણીઓને જીવંત બનાવવી શક્ય બને છે. આ ઉપરાંત યોગ નૃત્ય સાથે તાલમેલ સાધવાનો અભ્યાસ પણ છે, કારણ કે બંનેમાં ગહન ધ્યાન અને શારીરિક સુમેળ જરૂરી છે.
તેઓ વધુમાં ઉમેરે છે કે નિયમિત ફિટનેસ સાધનાથી શારીરિક સિલવટો અને દુખાવો ટાળવા સહાય થાય છે, જે લાંબા સમય સુધી શ્રેષ્ઠ નૃત્ય પ્રદર્શન માટે દૈનિક સેવા પ્રદાન કરે છે. આથી યોગ અને ફિટનેસને શાસ્ત્રીય નૃત્યના અભ્યાસમાં પંક્તિમાં રાખવી અત્યંત જરૂરી છે, જેથી આ પ્રાચીન કલાને નવી ઊંચાઈઓ પ્રાપ્તિ માટે મજબૂતી અને દરબાર મળે.
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની ઉજવણી સાથે જ, કલાનાં વિવિધ ક્ષેત્રોમાં યોગ અને ફિટનેસની મહત્તા વધુ લક્ષ્યમાં આવી રહી છે. શાસ્ત્રીય નૃત્યમાં ફિટનેસ અને યોગનો સમાવેશ માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે નહીં પરંતુ અનુભૂતિગત અભિવ્યક્તિ માટે પણ આધારરૂપ છે, જે આ કલા ઉપરિશ્રમીઓ અને દર્શકો માટે સુખદ અનુભવ ઊભો કરે છે.
